Jag tror att jag nämnt tidigare att jag är med i en forskningsstudie kring hälsa? Eller har jag kanske bara tänkt nämna det?
Hur som, häromdagen gjorde jag veckans genomgång och läste en del om hur man kan bromsa åldrandet (om man nu ens ska försöka göra det). En av sakerna man påpekade var att inte vara rädd för hunger, vilket vi åtminstone i Sverige är väldigt oroliga för. Inte minst märks det i att folk fortfarande hamstrar varor på min lokala Willys. Suck liksom...
Ett tips var att endast äta under åtta eller tolv timmar av dygnet. Många hoppar över frukost och fastar fram till lunch. Jag har personligen svårt att inte äta frukost, även om jag gärna är vaken ett par timmar innan jag äter.
Men den här artikeln föreslog att man istället skulle äta frukost och lunch, men inte middag. Detta då det är mer i samklang med kroppen, som har svårare att hantera matintag ju senare på dygnet det är (fritt ur minnet, ok?). För mig skulle det innebära att jag tex vaknar 7, men äter frukost 9, äter lunch 14 och sen äter jag ett sista mellanmål 17.
Det är en oerhört intressant tanke, som dessutom skulle spara en hel del pengar, eftersom jag äter lagad middag de flesta gånger i veckan.
Skulle du kunna tänka dig att äta frukost men skippa middagen?
Om allt möjligt som på nåt vis rör min frihetssträvan. Målet är att sluta jobba 2032, men man vet aldrig vad livet hittar på. Du når mig enklast på frihet2032 at gmail.com
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
Börsen gör mig nervös...
Det är konstigt hur hjärnan fungerar. På nåt vis har jag lättare för att ta motgångar än framgångar. Det är som att jag inte riktigt tror på...
-
Jaha, då är man stämplad som snålisen på jobbet... Fast jag är ändå ok med det tror jag. Vi var ett gäng som hade aw igår, normalt brukar ja...
-
Inspirerad av Frihetsmammans inlägg om att orka jobba så gjorde jag en liten studie på en av mina kollegor (detta är dock applicerbart på må...
-
Just nu är det mycket som pågår i mitt liv. Dels allt trixande kring hästarnas flytt (ja, jag har hittat ett nytt ställe, men kommer inte ku...