Jag tror att jag nämnt tidigare att jag är med i en forskningsstudie kring hälsa? Eller har jag kanske bara tänkt nämna det?
Hur som, häromdagen gjorde jag veckans genomgång och läste en del om hur man kan bromsa åldrandet (om man nu ens ska försöka göra det). En av sakerna man påpekade var att inte vara rädd för hunger, vilket vi åtminstone i Sverige är väldigt oroliga för. Inte minst märks det i att folk fortfarande hamstrar varor på min lokala Willys. Suck liksom...
Ett tips var att endast äta under åtta eller tolv timmar av dygnet. Många hoppar över frukost och fastar fram till lunch. Jag har personligen svårt att inte äta frukost, även om jag gärna är vaken ett par timmar innan jag äter.
Men den här artikeln föreslog att man istället skulle äta frukost och lunch, men inte middag. Detta då det är mer i samklang med kroppen, som har svårare att hantera matintag ju senare på dygnet det är (fritt ur minnet, ok?). För mig skulle det innebära att jag tex vaknar 7, men äter frukost 9, äter lunch 14 och sen äter jag ett sista mellanmål 17.
Det är en oerhört intressant tanke, som dessutom skulle spara en hel del pengar, eftersom jag äter lagad middag de flesta gånger i veckan.
Skulle du kunna tänka dig att äta frukost men skippa middagen?
Om allt möjligt som på nåt vis rör min frihetssträvan. Målet är att sluta jobba 2032, kanske blir det redan 2027, vem vet. Du når mig enklast på frihet2032 at gmail.com
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
April 2022 vs april 2021
Oj, oj, oj. Den här månaden har det hänt så mycket och jag har inte haft så mycket tid över för att blogga (eh, ingen tid alls). Kostnadsmä...
-
Jag har verkligen svårt att göra av med pengar märker jag. Speciellt nu när jag summerar utgifterna varje månad. Egentligen har jag massor ...
-
Jag vet redan nu att 2022 kommer att bli ett lite annorlunda år för mig. Eftersom Anette ska föla så kommer jag att hålla mig hemma nästan ...
-
Det här med att vara anonym gör mig väldigt ärlig. Så pass att jag ibland kanske blir lite för ärlig... På några av de arbetsplatser jag va...