Tips till oss med receptbelagd medicin!

För er konstiga typer som inte läser Northern light investments blogg. Skärp er! Det finns risk att man missar massor med små guldkorn från Norrland och det vill man ju inte. 

Nu senast kom ett högaktuellt inlägg om receptbelagd medicin. Visste ni att om man startar en ny period innan 1 juli så gäller inte höjningen på 900 kr för den perioden? Visste ni inte? In och läs, NLI förklarar det väldigt pedagogiskt med staplar och allt. 

IN OCH LÄS BARA!

Jag är väldigt tacksam över att mitt jobb betalar tillbaka kostnaden för receptbelagd medicin, men det är alltid skönt om man kan spara nån krona ändå. 

Hamstern och minimalisten

I många tecknade serier sitter det en liten djävul på ena axeln och en ängel på den andra. Sen försöker de påverka personen i serien att fatta ett beslut. Jag tror vi alla kan känna igen oss ibland, speciellt om det är beslut vi helst inte vill ta.

Men på mina axlar sitter det en hamster och en minimalist. Hamstern hejar ivrigt på när jag köper ett storpack toapapper ”för säkerhets skull” och ger mig en varm känsla i magen när jag ställer in två förpackningar med rågrut i skafferiet. Hamstern får mig att må bra när jag hamstrar helt enkelt.

Sen har vi minimalisten som hejar på när jag rensar ut nåt. När jag bestämmer mig för att nä, det här solskyddet för ansiktet gör mig bara svettig så jag torkar bort det och bränner mig istället. Bort, bort. En varm känsla i magen. Eller kanske när jag ser på kaoset i mina föräldrars hus och tänker att de skulle verkligen aldrig klara av att leva på 25 kvm. De har liksom trettio gafflar fast de sällan är mer än två som äter. Jag har fyra gafflar och klarar mig utmärkt. Minimalisten myser på min axel.

Det jobbiga är när de hamnar i krig med varandra. När hamstern hävdar att vi VISST måste passa på och köpa den där klänningen, för modellen passar oss så himla bra och vi får så många komplimanger när vi bär den. Samtidigt som minimalisten argt fräser tillbaka att vi har flera fina klänningar och även om modellen är bra är färgen bara fel, fel, fel.

Ofta hamnar jag i nån slags kompromiss där ingen är nöjd. Men jag får åtminstone slut på kriget.

Är det nån där ute som känner igen sig? Eller hamstrar ni lyckligt på i all evighet alternativt har bara två uppsättningar av allt? 

Ekonomisk ångest

Jaha, då var det dags för den där tiden på året då alla snart ska gå på semester och det enda som pratas om är hur man ska bränna en massa pengar (flyga till Grekland, bygga en altan, renovera lantstället etc).

Själv ser jag fram emot ännu en sommar då jag inte ska åka nånstans eller göra nånting. Helt enkelt för att det fortfarande är rätt knapert med ekonomin. Jag hade några idéer på sånt jag ville göra, men de pengar jag tänkt använda har gått till Anettes veterinärkostnader. Kul med djur hörni!

Sen har jag räknat och räknat igen kring mitt drömboende och bollat lite med vänner. Hur gärna jag än vill att siffrorna ska gå ihop, så hamnar jag i ett läge där jag precis går runt varje månad, kan inte spara nånting och lägger in nästan alla mina besparingar i boendet. Så jag backade faktiskt ur alltihop idag.

Det som slutligen avgjorde var insikten om att jag hellre blir FIRE i min nuvarande lägenhet, än jobbar fram till pensionering i drömboendet. Jag har i perioder haft det riktigt knapert ekonomiskt och jag vill verkligen inte tillbaka till det. Jag vill kunna lägga pengar på mina hästar samtidigt som jag kan spara pengar och äta gott. Jag vill inte behöva välja.

Så nu är beslutet taget och lite av min ekonomiska ångest lättade. Det skulle dock vara ännu bättre om börsen kunde gå uppåt snart. Men jag får försöka putta in mer pengar kommande månader helt enkelt.

Har du ekonomisk ångest över nåt? 

Så var maj och "utmaningen" över

Jaja, en liten uppdatering kring FOG-utmaningen får det väl bli. Jag har ju parallellt med den fortsatt att inte äta annat än mat. Förutom när jag blivit bjuden. Intressant att notera är att jag lyckats bli bjuden 17 dagar den här månaden. Hur? Jag begriper inte… Att jämföra med april när jag blev bjuden 9 dagar…

Själva FOG-utmaningen blev som jag nämnt tidigare inte alls nån utmaning. Enda jag egentligen behöver tänka på är att den dag jag äter min gula tonfisksås till lunch även äta min tomatsoppa till middag. Samt äta ett äpple eller en banan varje dag. Då kommer jag lätt upp i mer än 500 g per dag.

Men trots denna enkla utmaning och trots allt fikande (för det har varit främst fika de där 17 dagarna) har jag minskat fem centimeter runt midjan. Say what?! Jag fattar såklart att en del är eftersläpningar från april, men det är ändå så häftigt att en så pass liten justering gjort sån skillnad.

Ekonomiskt är dock matkostnaderna i princip konstant. Men jag får nog inse att de hade varit högre om jag fortsatt köpt annat än mat. Den här månaden har jag dessutom varit på resande fot en del, så mycket utemat ryms i kostnaden. Nu inleds dessutom den ljuvliga (men ganska dyra) jordgubbssäsongen… Jag äter lätt 400 g jordgubbar om dagen. Snart kommer dessutom reko att explodera med goda grönsaker och frukter.

Hur har det gått för er andra?

Dagarna rullar på

Jag fick lite bannor för att jag inte uppdaterat på ett tag. Men jag vet inte riktigt om det är så mycket att uppdatera kring. Börsen börjar återhämta sig och jag hann sälja lite grejer innan det vände uppåt, så det känns trevligt. 

Vårvärmen uteblir men det är iaf ljust ute. Anette har varit en sväng på klinik igen men det gick bra och hon sprallar på som om hon är fem år gammal. ;)

Det tuffar liksom på och jag hittar inget intressant att skriva om. Utmaningen med mer frukt och grönt visade sig också vara fånigt enkelt, då jag har väldigt mycket grönsaker i maten och nästan automatiskt äter två frukter varje dag. 

Ni hör ju, inget händer, dagarna bara rullar på. Vilket samtidigt är skönt, för det har varit så turbulent senaste åren så jag behöver lite lugna dagar. 

Ja, jag somnar nästan av att läsa vad jag skrivit ovan... Händer det nåt kul hos er?

Utmaningen avklarad

Okej! Då ska vi se…

Jag har fått ett mycket jämnare blodsocker (misstänker jag, vet inte riktigt vad det är för känsla i kroppen egentligen, men det känns liksom lugnare på nåt vis).

Jag har minskat i omfång med 1 cm om midjan. YEY!

Jag har inte fått mer pengar i plånboken. Men det är okej, det kanske märks längre fram istället. För jag tänker fortsätta på min inslagna väg, kanske blir det ”fusk” nån dag ibland, men de flesta dagar ska vara dagar med enbart mat. God och varierad mat, med frukt som efterrätt efter lunch och middag, för det har jag märkt att jag behöver. Till frukost och efter frukosten har jag väldigt svårt med söta saker, tom juice, så det får vara.

Idag påbörjar jag min nya utmaning, som är lite svårare misstänker jag. Jag ska försöka uppnå livsmedelsverkets rekommendationer för frukt och grönt (härefter kallat FOG). Det senaste rådet är 500 g FOG per dag. Då ingår inte potatis, men tex smoothie är okej för mig som har lite svårt att komma ihåg att handla hem frukt. Likaså grönsaker i maträtter, mina vanligaste maträtter ger mig mellan 90-394 g grönsaker om dagen.

Nån som vill haka på den här utmaningen? Ett alternativ är att man första veckan väger all FOG man äter och därefter försöker öka på successivt under kommande veckor.

Glöm inte att dricka mycket vatten om du börjar äta mer FOG än tidigare. Det är lätt att bli förstoppad annars (hälsningar en som vet).

Jag kommer inte rapportera om den här utmaningen varje vecka, utan nöja mig med en summering när månaden är slut. 

Fjärde veckan avklarad

Borde kanske skriva om nåt annat i bloggen också, men just nu finns det inget riktigt skoj att skriva om. Börsen vill jag inte ens snegla på (även om jag fyllde på med hela 1850 kr vid löning) och övriga livet är en enda röra (tack och lov inte hästarna!) som jag skriver om nån annan gång. 

Som jag nämnde i förra inlägget så visste jag att det skulle bli avtackning och födelsedagsfest den här veckan. Det blev också veckans utdelning i godsaker som inte räknas som mat. Övriga dagar har en svag rastlöshet infunnit sig. Vad gör jag när jag inte kan mumsa på nåt? Klurar på substitut och hamnar med en riskaka i handen. Hm…

Ekonomiskt är april fortfarande cirka 20 % dyrare än tidigare månaders snittkostnad för mat. Jag fortsätter skylla allt på Reko (men de där hallonen är ju så förbaskat goda) och hoppas att midjemåttet iaf blivit mindre. Snart kommer facit!

Woho! Nu har vi bara två dagar kvar innan utmaningen är över. Ska ni fira detta på nåt särskilt sätt?